Tài khoản Tiktok đem lại cảm hứng rèn luyện sức khỏe tại nhà

Giãn cách xã hội chính đang làm trì trệ đi quá trình tập luyện ở những phòng tập đối với một số người, chính vì thế tập luyện tại nhà để giữ gìn thân hình cũng như sức khỏe tốt trong mùa đại dịch là cần thiết. Tiktok ngày nay không chỉ là nơi chỉ để nhiều người thư giãn, mà còn là nơi giúp họ tìm nguồn cảm hứng ở một số khía cạnh trong cuộc sống.

Cùng điểm qua một số tài khoản Tiktok đem lại nguồn cảm hứng rèn luyện sức khỏe hàng ngày cho bạn.

@blogilates

Đây chắc hẳn là kênh Tiktok dành cho những người có thói quen chú trọng về vấn đề tim mạch. Bởi Tiktoker Cassey Ho luôn cập nhật những bài luyện tập mới lạ cho sức khỏe trong chính những căn nhà của mình và đây là những bài tập mà không đòi hỏi sự vận động quá mạnh từ bạn.

@katja.believe

Nếu bạn là một tín đồ của những điệu nhảy zumba thì đừng bỏ qua kênh TikTok của cô nàng truyền cảm hứng đầy thú vị này nhé. Katja không gợi ý đến bạn những bài tập luyện truyền thống mà cô nàng đã biến đam mê âm nhạc cùng vũ điệu của mình thì những bài luyện tập đem lại sức khỏe và một vóc dáng săn chắc.

@theashleyjade

Bạn là một người đang tìm kiếm những bài luyện tập về cơ thì không nên bỏ qua kênh Tiktok của cô nàng nay. Đây là kênh Tiktok giới thiệu đến người xem những bài luyện tập căng cơ vô cùng thú vị và hữu ích. Tại đây bạn có thể tìm kiếm những bài luyện tập từ căn bản cho đến nâng cao phụ thuộc vào khả năng của mình.

@avtionjacquelyn

Giãn cách là lúc những bé mỡ bắt đầu xuất hiện, đừng để không gian của ngôi nhà trở thành rào cản trong việc rèn luyện sức khỏe của bản thân. Bỏ túi ngay kênh Tiktik giúp bạn giảm mỡ tại nhà mà bạn không đòi hỏi về thiết bị. Chỉ với những bài tập đơn giản và vài phút mỗi ngày sẽ giúp bạn tránh được tình trạng mỡ bụng và có được vóc dáng khỏe mạnh hơn.

@rebeccalouisefitness

Nếu bạn luôn muốn thử sức với những bài tập mới lạ mỗi ngày thì đừng nên bỏ qua tài khoản Tiktok này. Một nguồn cảm hứng đầy thú vị cho những ai muốn thử sức ở nhiều bài luyện tập khác nhau. Chủ tài khoản luôn gợi ý những bài tập luyện hằng ngày tại gia trong chính mùa dịch, điều này sẽ không giúp bạn giảm bớt nhàm chán khi tập luyện mỗi ngày.

Bỏ túi cho mình những bài khoản Tiktok thú vị này sẽ giúp bạn giữ vững được vóc dáng săn chắc và sức khỏe tốt trong suốt thời gian giãn cách.

Tin khác

11 mẹo giảm cân sau Tết nhanh chóng và hiệu quả

Việc thừa cân sau Tết luôn là nỗi băn khoăn, trăn trở của nhiều người, đặc biệt là các chị em phụ nữ. Nhưng với những mẹo đơn giản dưới đây sẽ giúp các bạn giảm cân nhanh chóng sau Tết, lấy lại vóc dáng thon thả ngay tại nhà cực kỳ đơn giản.

Mứt dừa dẻo kem tươi trà xanh mới lạ cho Tết Quý Mão

Khác với mứt dừa truyền thống, món mứt mới lạ này thu hút bởi từng sợi dừa dẻo, thoảng mùi kem tươi vị trà xanh và đặc biệt cách làm đơn giản.

Gợi ý mâm cúng Tết ông Công ông Táo 3 miền

Hằng năm, cứ đến 23 tháng Chạp ông Công ông Táo sẽ lên thiên đình để báo cáo mọi việc với Ngọc Hoàng. Tuy nhiên phong tục này ở mỗi vùng miền lại có sự khác nhau.

Cách muối củ kiệu chua ngọt không cần dùng phèn chua

Vào dịp lễ Tết thì củ kiệu chua ngọt là món ăn không thể thiếu trong gia đình. Để làm món này giòn, trắng mà không cần dùng phèn chua thì cần một chút bí quyết.

TẾT - Khỏe Đẹp 3 mẹo ăn uống đơn giản giúp bạn không lo tăng cân quá nhiều trong dịp Giáng sinh

Giáng sinh là thời điểm mà các kế hoạch tập thể dục và ăn kiêng của nhiều người gần như bị phá vỡ. Với huấn luyện viên cá nhân và chuyên gia thể dục Matt Hodges, điều này không có gì sai.

6 mẹo giúp bạn ăn no không lo béo bụng

Lựa chọn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp giúp no lâu, khẩu phần ăn chứa 50% rau xanh thúc đẩy tiêu hóa, hạn chế tích mỡ.

8 cách giảm cân cấp tốc đón Tết gần kề

Không lâu nữa là Tết lại về, các chị em đã bao giờ nghĩ đến các cách giảm cân nhanh để lấy lại vóc dáng nuột nà ăn diện chơi xuân hay không?

Lợi và hại của việc ăn cơm trắng

Trong khi xu hướng eat clean đang 'lên ngôi' như hiện nay thì gạo trắng thường bị mang tiếng xấu nhưng sự thật, loại gạo này đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu ăn ở mức độ vừa phải. Bài viết dưới đây sẽ đem đến những góc nhìn tốt và xấu trong việc tiêu thụ gạo trắng đối với sức khỏe.

Gợi ý quà tặng ý nghĩa cho người phụ nữ bạn yêu ngày 20/10

Ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10 là dịp để phái mạnh bày tỏ tình yêu dành cho vợ, bạn gái. Ngoài lời chúc, những món quà dưới đây sẽ đem lại cho người thương của bạn niềm vui, hạnh phúc vào dịp đặc biệt này.

Hướng dẫn cách làm lòng bò xào dưa chua đơn giản nhưng ngon miệng

Lòng lợn, lòng bò xào dưa chua luôn là món ăn được ưu tiên lựa chọn để đổi gió cho bữa ăn của nhiều người với độ giòn sần sật vô cùng hấp dẫn. Hãy cùng ITWeb vào bếp học ngay cách làm món xào ngon miệng này nhé!